本季节目邀请了四组面临着不同健康与情感问题的伴侣——田亮和叶一茜、李光洁和隋雨蒙、王大陆和蔡卓宜、朱孝天和韩雯雯,他们在主教练刘畊宏、王婉霏夫妇的带领下,入住“保鲜训练营”,进行为期15天的身心保鲜健身训练之旅。身为主教练的刘畊宏夫妇,将与沈梦辰、张峰、青青等教练团成员一起为参加节目的伴侣们定制健身计划,也将在节目中分享他们的婚姻保鲜之道。
本季老友们以“组团”的形式来度过GAPDAY的主题轰趴,每期会有不同的奇妙盲盒主题。《快乐老友记2》用生活推动故事,展现生命的进程感、时间的流逝感、友情的成长感;引发更多年轻群体的情绪共鸣,打造独属于《快乐老友记》的长期主义,陪伴更多的互联网厚米度过至少快乐的今天!