本季节目邀请了四组面临着不同健康与情感问题的伴侣——田亮和叶一茜、李光洁和隋雨蒙、王大陆和蔡卓宜、朱孝天和韩雯雯，他们在主教练刘畊宏、王婉霏夫妇的带领下，入住“保鲜训练营”，进行为期15天的身心保鲜健身训练之旅。身为主教练的刘畊宏夫妇，将与沈梦辰、张峰、青青等教练团成员一起为参加节目的伴侣们定制健身计划，也将在节目中分享他们的婚姻保鲜之道。
30位玩家集结在一栋象征生命能量的6层神秘大楼，他们将在此经历6场国民经典游戏改编的生存竞技挑战，接受来自体力、脑力、协作力等多重复合考验，玩家们层层升级层层淘汰后最终只有1位胜出，成功登顶的最强玩家将拿到终极能量钥匙!
这是一档「好友带你放肆玩」的“高能量E人局”，在旅行中一起发疯的爆笑户外游戏真人秀！节目以明星好友结伴旅行为主线，用高能抽象游戏任务打造解压式快乐体验——和能让你笑到缺氧的人，去有趣的地方，做有意义的事！用最真实的互怼日常、最放飞的游戏挑战，让每个人都能在欢笑中找回痛快生活的能量，打造下一代全民追更的爆笑国民综艺！
青春合伙人经营体验类美食综艺《中餐厅8》，本季将集齐厨师界八大菜系，打造一店三开的复合型经营模式，邀请本土、海归等多元嘉宾阵容及岗位设计，激发人物关系碰撞新鲜力，继续讲述中国美食故事。
