本季节目邀请了四组面临着不同健康与情感问题的伴侣——田亮和叶一茜、李光洁和隋雨蒙、王大陆和蔡卓宜、朱孝天和韩雯雯，他们在主教练刘畊宏、王婉霏夫妇的带领下，入住“保鲜训练营”，进行为期15天的身心保鲜健身训练之旅。身为主教练的刘畊宏夫妇，将与沈梦辰、张峰、青青等教练团成员一起为参加节目的伴侣们定制健身计划，也将在节目中分享他们的婚姻保鲜之道。
《主咖和Ta的朋友们》是一档以事件话题为焦点、以喜剧脱口秀为表达形式的语言类节目，通过各行各业嘉宾的对话交流，回应社会情绪，在笑声中化解矛盾与偏见。
来自各行各业、不同身份年龄的魔力sir正式集结！进阶舞台考核已就位，竞逐魔力歌的极致演绎，在欢乐解压、魔力开唱的氛围里，共同诞生年度魔力歌先生，一段充满未知与惊喜的音乐旅程就此开启。
恋爱社交推理真人秀节目第四季由Angelababy（杨颖）、杜海涛、郭麒麟、李雪琴、马伯骞、宋祖儿担任心动侦探。6位嘉宾通过观察和推理素人间的暧昧关系发展走向，从不同角度产生不同的社交价值观碰撞。本季节目也将有数位在深圳生活和奋斗的拥有不同职业、个性的年轻人，入住“信号小屋”，开启一个月关于心动和自我的探索之旅。
