节目内容由主持人挑战各行各业的好手们,进行真枪实弹的对决。每集由浩角翔起独自或搭配人数不等的来宾,进行当集任务挑战,并在节目最后由任务委托人、指导教练或老师判定是否完成任务挑战。
绝对松弛的老友相聚来啦,他们将在烟火日常和爆笑互怼中,共同守护“友谊之火”,齐心续写“火花日记”!