即将毕业的周致远因被妹妹的水球教练凌颢儿激发了斗志,开始招兵买马重组水球队。他召集了原水球队员“老油条”三人组、被篮球队拒之门外的陈玉亭、江嘉和前省级水球队天才白浪。这个临时组成的水球队不仅对外要争夺训练场地,对内更是要面临队员“说散就散”时刻放弃的想法。水球队一边闹着啼笑皆非的矛盾,一边披荆斩棘、乘风破浪。为了让水球队继续存在,白浪历经千辛万苦请来暗恋的前师姐凌颢儿担任教练,而凌颢儿也在训练过程中对白浪产生爱慕,两人激起了爱的浪花,这时白浪从前的劲敌刘锋也向水球队下了战书。
大海、沙滩、冲浪、泳装美女……生活在海边的摄影师三厨朝日(山下智久 饰)日子看似过的很惬意,可他心中却有一个三年还未解开的结。前女友香澄(长泽雅美 饰)不告而别,而朝日却仍旧无法忘记她;知名餐厅的大厨师千代原夏希(香里奈 饰)在结婚现场遭遇男友逃婚,机缘巧合来到了海边;整日无所事事的元气大小姐古山波奈江(户田惠梨香 饰)单恋了朝日十年,却仍旧得不到回应。聚集在海边的这一群人,各自怀抱心事,却在这年夏天的海边迎来了转变。 围绕着“海之家”的海边小食店,他们在治愈与被治愈中度过了最难忘的夏天,从过去的阴影中走出,看到了最美丽的海与最蓝的天。