影片讲述了一个公主病的女生、一个心理障碍的女生、一个需要救赎的大人,因一次春假旅行将三人紧密地联系在了一起并相互影响的故事。
一支由20位登山专家组成的尼泊尔探险队出发前往圣母峰的「死亡地带」,为的是清除超过海拔8000公尺的世界最高垃圾堆,恢复这座神圣山峰的风采和消除1.3亿人赖以生存的水源污染。「死亡地带」名称的由来是因为该区氧气极为稀薄、气温极低而且地形险恶。虽然陆续有清理行动,一点一滴的将垃圾带下山,但从没有人敢夸口说真的解决了「死亡地带」的污染问题,在那里有150具遇难的登山者尸体和超过100,000磅垃圾。这次登山队再次攀登到了最高峰,并记录下了一场生与死的旅程。
卡萝是位脱口秀节目的女主持人,她对员工同事苛刻,对家人冷漠,甚至为了现在的事业失去了爱情。圣诞前夜的特别节目开始直前,卡萝躺在沙发上睡觉,去世的玛拉姑妈的灵魂来提醒卡萝,说会有三个圣诞精灵来拜访她。十二点整,第一个精灵来了,他带着卡萝回到了过去,有儿时的成长场景,还有卡萝和约翰的恋爱经历。不久第二个精灵带着卡萝到了她的助理家,她的姐姐家还有约翰的工作地点。最后第三个精灵带她来到了未来,当看到未来自己悲惨的下场,卡萝幡然醒悟。卡萝从梦中惊醒,开始改变自己,她的改变挽回了陷入危机中的亲情,友情。最终爱情也回到了她身边。