上世纪70年代末，带着两儿一女的机械厂工人庄先进，迎娶了带着一儿一女的歌舞团演员苏小曼，来自两个家庭的孩子各怀心思，和父母一道演绎了一段三十年的情感大戏。自小当家的大女儿庄好好，是两个重组家庭的“定盘星”，从电车售票员到歌舞厅里的驻唱红歌手，她像高山之巅的野花，和家人们携手并肩心向阳光，顽强生长。庄先进终于实现了为孩子起名“好好学习，天天向上”的梦想，可为之圆梦的庄向上却成为庄好好和苏小曼之间不可说破的“秘密”。庄学习和王元媛本是青梅竹马的同学，却因各自父母的结合，两人只能擦肩而过。庄先进的徒弟刘成追求庄先进的女儿庄好好未果，却娶了苏小曼的女儿。
这是一个超能力者和普通人共存的世界，祖国人（安东尼·斯塔尔 Antony Starr 饰）、火车头（杰西·厄舍 Jessie Usher 饰）、深海主（切斯·克劳福 Chace Crawford 饰）、梅芙女王（多米妮克·麦克艾丽戈特 Dominique McEllig ott 饰）、透明人（阿历克斯·哈赛尔 Alex Hassell 饰）和玄色（内森·米切尔 Nathan Mitchell 饰）隶属于全球最大的超级英雄公司沃特集团，在帮助政府惩奸除恶维护世界和平的同时，他们也以偶像的身份帮助公司赚取了难以计数的利润。休伊（杰克·奎德 Jack Quaid 饰）是一个平凡的男孩，她的女友死于一场意外，而这场意外的制造者正是火车头。休伊不愿意接受沃特公司潦草的致歉和赔偿，决定替女友报仇。
近未来，名为ZN1的神秘病毒蔓延全球，导致成千上万的人变成嗜血如命的丧尸，而被他们咬过的人则很快受到感染成为丧尸的同类。美国政府彻底瘫痪，人类面临灭亡的厄运。在上纽约一处临时聚集点，国民警卫队负责人查尔斯·加内特（Tom Everett Scott 饰）和搭档罗伯塔·沃伦（Kellita Smith 饰）迎来了意外的访客。来者名叫马克·哈蒙德（Harold Perrineau 饰），自称是三角洲部队的中尉，他请求加内特等人协助护送名叫摩菲（Keith Allan 饰）的男子前往加州。摩菲曾先后被八只丧尸袭击，但正因为他注射了ZN1病毒抗体而安然无恙活了下来。作为人类最后的希望，临时政府要求无论如何保住摩菲的性命。 旅途中哈蒙德遇袭身亡，而加内特则承担起护送的重任，和身边的幸存者们踏上命运多舛的征程……
