以当代女性真实生活为核心的成长纪实观察真人秀。节目将对不同年龄、不同人生阶段女性的生活记录,展现她们在事业、家庭和情感维度的多元面貌,刻画在当下2025年的新时代女性群像。 节目采用棚内观察和访谈相结合的形式,与年轻人们共同探索女性成长的真谛,展现女性力量,探讨职场、婚恋等现实议题。
节目中南波万学长们前往云南丽江和大理,通过游学报告的形式,实地打卡自然美景,感受人文特色,并用他们的学术知识、大神经验输出旅行中令人意想不到的知识点。