李长寿，本是一个身患绝症的年轻人，却在意外的时空转换中重生到了上古时代，成为一位炼气士。他的目标是追求长生不老，在洪荒世界中安身立命，因此他选择了低调行事，从不轻举妄动，每一步都慎重考虑，藏着自己的底牌，精通修遁术和炼丹毒。然而，他平静的生活被师傅的一个决定打破了。一天，师傅带回了一个师妹，这个看似简单的改变却让李长寿陷入了一连串的冒险中。尽管他习惯于守株待兔，像一只老狗般宁静，但一旦决定出手，他的行动总是震撼人心。 在和邪恶势力的斗争中，李长寿逐渐结交了志同道合的朋友，他们共同探索着洪荒世界的奥秘与危险。每一次战斗都是他成长和实现人生价值的过程，他学会了在动荡不安的世界里保持内心的平静和智慧。因为师妹的到来，李长寿的生活不再是原先那种单调而静谧的修行，而是充满了挑战和机遇的旅程。他的故事不仅是关于追求长生与力量的奋斗，更是关于友情、成长和自我超越的冒险传奇。
原始人咕噜一家六口在老爸Grug（尼古拉斯·凯奇 Nicolas Cage 配音）的庇护下生活。每天抢夺鸵鸟蛋为食，躲避野兽的追击，每晚听老爸叙述同一个故事，在山洞里过着一成不变的生活。大女儿Eep（艾玛·斯通 Emma Stone 配音）是一个和老爸性格截然相反的充满好奇心的女孩，她不满足一辈子留在这个小山洞里，一心想要追逐山洞外面的新奇世界。 没想到世界末日突然降临，山洞被毁，一家人被迫离开家园，展开一场全新的旅程。离开了居住了“一辈子”的山洞，展现在他们眼前的是一个崭新绚丽却又充满危险的新世界，到处都是食人的花草和叫不出名字的奇异鸟兽，一家人遇到了全所未有的危机。在旅途中，他们还遇到了游牧部落族人Guy（瑞恩·雷诺兹 Ryan Reynolds 配音），他有着超凡的创造力和革新思想，帮助咕噜一家躲过了重重困难，途中他还发明了很多“高科技”产品，并让他们知道了原来生活需要“用脑子”，走路需要“鞋子”等等。一行人在影片中展开了一场闹腾而又惊险的旅程。
