这就是大陆

简介：每年都有数以百万计的人试图减肥，但大多都在重复失败。我们每天都在遭受节食和最新的如何保持苗条信息的轰炸。 But what really works?可到底哪些真的起作用呢？本节目，医疗记者Michael Mosley亲自调查科学瘦身的最新突破，揭示十种最简单的减肥方法。从浓汤的瘦身秘诀到不吃早餐对大脑的影响，他的发现也许会彻底改变您对节食、健康和减肥的观点。 Michael 看上去身材不错，但在节目摄制一开始，就像很多人一样，在他的体内，肾和肝周围有不少多余的脂肪。因此他亲身实践这些科学建议，在节目拍摄结束的时候，他成功的减掉了那些多余的脂肪。 另外，Alex James是个音乐家，同时也对制作奶酪激情四溢，他参与了一项神奇的试验，证明食用低脂乳制品可以帮助你排出食物中多余的脂肪。 电台主播Amy Lame得知只要稍稍改变一下日常规律就能帮助消耗数量可观的热量，这无疑是那些痛恨运动锻炼人们的福音。 演员Debbie Chazen一直以来都吃健康食品，进行了新陈代谢检测并保持进食日记，而检测结果令人吃惊。 我们发掘出了科学的解释，说明流食比固体食物能让我们更长久的远离饥饿感。这都是由于我们胃的收缩方式造成的。感谢参与我们实验的士兵和B超机。：-） 知道了这些实用方法及其科学原理，我们发现对于任何人来说，其实减肥都是一件很容易的事情。

简介：《畢業後的大多數》拍攝的是一幫出生在八零年代的青年們，隨著教育改革，大學的大規模擴招，如今這一龐大的青年文化人群已成為當今社會的主要勞動力。 他們畢業後的生活狀況，以考研、公務員、房子、婚姻等社會熱點為載體，記錄了跨出校門的生活對大學生們意味著什麼。展現大學畢業生們看似不同卻又相同的生活。

简介：自杀、谋杀还是其他原因？这部纪录片系列探究了德里一个家庭11名成员死亡事件背后令人不寒而栗的真相和各种推测。

简介：地球最黑暗的角落是否蕴藏着远古祖先留下的重要信息？地球神秘的洞穴中是否隐藏着我们与外星文明接触的证据？纵观人类历史，一些洞穴被视为寻求精神启迪和灵性觉悟的圣地，而另一些则被视为通往炼狱的真正入口，令人闻风丧胆。这些地下空间究竟发生了什么，竟能影响全球各地的宗教？地球上一些最深的洞穴是否是通往超自然领域的秘密通道？在印度查尔马，考古学家最近发现了距今1万年的史前艺术作品，画中似乎描绘了外星生物。这些画作是否记录了远古时期与外星人的接触？

简介：整场晚会综合运用音乐、舞蹈、戏剧、诗朗诵、情景表演、多媒体等舞台手段，生动再现了40年来气势恢宏的山河巨变，形象反映了40年来中国共产党引领中华民族向着复兴梦想接续奋斗的壮阔征程，充分表达了亿万人民在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下，将改革开放进行到底的决心和信心。

简介：《说唱听我的》是一档由湖南娱乐频道与芒果TV联合播出的说唱音乐综艺，作为中国首档重塑行业标准、打造新生代“Rap star”的音乐综艺，其旨在造就最具流行潜质的中文说唱音乐及说唱歌手。

简介：《五十公里桃花坞》是一档生活类社交观察真人秀。本季节目邀请15位嘉宾来到距离城市中心50公里的海边桃花坞，共同生活21天。节目将探寻在不同社交距离的变化下，当代社会群居生活的多种面貌，并书写美好群居生活的新答案。

简介：《花样男团》是东方卫视打造“花样品牌”的又一明星旅行纪实节目。它将“花样系列”全面升级，与演艺界颜值最高、人气最高的“六大男神”踏上东欧之旅，途径匈牙利、奥地利、希腊雅典。旅途中，他们还需凭借强健的体魄，坚毅的意志力，挑战自我。

简介：《神经兮兮车评记》是一档集轻松、有趣，不同情景主题的泛娱乐汽车测评节目。不同于以往的钢铁直男视角尬聊硬核的汽车评测，而是以全新90后女性视角带您进入不同情境中，轻松有趣，不知不觉间了解汽车的全部知识点，让您清楚的知道某一款车的优劣，选购适合自己的爱车。

简介：

简介：《辽宁卫视春节联欢晚会》是一档独具东北特色的大型春节联欢盛典。今年的辽视春晚不仅集结了范冰冰、贾乃亮、柳岩、蔡依林等明星大腕，还有潘长江、巩汉林、蔡明、郭冬临、邵峰、孙涛、高晓攀等央视春晚小品班底坐镇，可谓看点十足。

简介：伊恩·希斯洛普探究了四列英国制造的标志性火车如何彻底改变了铁路旅行，并激发了世界各地令人难以置信的铁路项目。