春耕、夏耘、秋收、冬藏，天人合一的东方哲学让中国饮食依时而变，智慧灵动，中医营养摄生学说创造了食材运用的新天地，儒家人伦道德则把心意和家的味道端上我们的餐桌。淘洗历史，糅合时光，一代又一代的中国人在天地间升起烟火，用至精至诚的心意烹制食物，一餐一食之间，中国人展示个性，确认归属，构建文明，理解和把握着世界的奥妙。中国饮食生长于传统文化的沃土，在宽广的时空中，以感恩之心去领悟食物给予我们珍贵的滋养，《舌尖上的中国》第三季继续近观饮食之美，远眺中华文化的魂魄。
曾经叱咤小镇的“大哥”黄荣发（黄渤 饰）如今嘴硬腿软，开启人生困难模式，但他和家人都没有被命运的风浪裹挟。儿子黑狗达（范丞丞 饰）看似是黄家唯一“淡人”，暗地却密谋如何发家又“治父”；妻子陈梨珍（殷桃 饰）样样全能横扫困难，是小镇人尽皆知不太好惹的“妈系超人”；胆大手“黑”的女儿黄娇娇（李嘉琦 饰）和“神”通广大的阿太（刘雪华 饰）也各出奇招笑料百出。逆境当前，一家唯有兴“疯”作浪跟生活贴脸硬刚，没准真能让他们绝地翻盘？
苏明仪（程予希 饰）暗恋同校的颜立尧（施柏宇 饰）很久了，没想到分班后成为同学，颜立尧不受拘束的性格让他经常被风纪股长苏明仪“记名字”，记着记着，同时也在心里刻下了不可磨灭的印记，殊不知，卸下风纪的她，只是一个暗恋他许久的傻女孩罢了。当别人还在挥霍青春，年少的三人被迫提早面对人生的课题。 “其实，我早就喜欢你，只是不敢告诉你”⋯ 故事线长达10年，懵懂的他们各自把秘密埋在心底，直到真正变成大人的那一天。
