“退一步无限挣扎，进一步万劫不复”，以此来形容《站在你背后》是再也合适不过了。这部由刘锡明、廖京生、宋春丽主演的26集情感悬疑剧，讲述了这样一个悄然的故事：女主人公寒香成长于一个重组的家庭，她一直无法面对同母异父的妹妹欣纯；在与潇洒男人梅元修相恋中，她又看不穿对方是真心追求还是故意玩弄。当寒香结识第二个情人成康时，却得知这个人既是妹妹的旧日恋人，又是老情人元修往日的好友、今日势不两立的死对头……寒香游离于城市的真空夹层中，她不管做什么，怎样做，都是对的，又都是错的。
清末民初，冀州城有两家威震北方的大镖局大方镖局和严家镖局，镖头方正生有一女，严寒生有一男，均起名知春。严知春因出生时母亲难产身亡而被父亲严寒送到大钟寺寄养，于十年前的一场大火中丧生。严寒悲痛万分，收养了一名流浪街头的孤儿为养子，取名严忆春。
长宁郡主楚紫芊醒来时，竟变成了林尚书之女林嫣（何适饰），坐在嫁给七皇子赵擎（管栎饰）的婚轿上。世人皆认为七皇子与长宁郡主青梅竹马，不曾想楚紫芊竟称七皇子不仅拒婚羞辱她，还将她毒杀。老天给了这次机会，楚紫芊定会用林嫣的身份进行复仇。
主人公长谷大河曾是备受期待的大学田径新星，却因成绩不佳而结束了跑步生涯。如今他在小料理店"田实"打工，当店主让他负责开发新菜品时，他逐渐在工作中找到了价值。另一边，为学习动画专程从韩国来日留学的研究生朴琳，终日为课题创作奔波。好不容易在截止日前提交作品，却收到宿舍解约通知要求搬离。在东京找房并非易事，琳逐渐身心俱疲。机缘巧合下，二人在"田实"相遇。琳品尝了大河亲手捏的饭团后深受感动，疲惫的身心都被这份温暖治愈。而大河则被琳享用美食时灿烂的笑容深深吸引。
