丁当(余茵 饰)在订婚前夕与初恋陈阿明(柯淳 饰)重逢,却不料对方竟改名余坤(柯淳 饰)并拥有了新身份。为治愈陈阿明因实验失败导致的人格分裂,丁当与友人暗中布局,以“糖衣”计划引导他直面过去的伤痛,从撕裂的情感与记忆中脱困。
27岁的土田文菜(杉咲花 饰)是一名已出版两本作品、正在创作第三本小说的作家,平时也在古着店打工。她有一位恋人,但由于过去经历过多段分手与未能实现的感情,她逐渐对“认真喜欢一个人”与“认真面对一段关系”感到畏惧,也不记得自己究竟从什么时候起不能坦率地说出“喜欢”。为了能够好好面对现在的恋人,文菜开始回望自己过去的恋爱。剧情描绘文菜曾经历的各种离别与无法成就的恋情,以及在“是否不与重要的人交往更好”“恋爱究竟是什么”之间的反复思索。尽管怀抱着对爱情的恐惧,她仍一步步向前,透过回顾学生时代到现在的恋情,重新寻找自己面对感情的方式。