一支家庭乐队，其中心是热爱唱歌的年轻人张寓哲（徐日东升 饰），他与父亲张皓（李琦 饰）爷爷张宏民（颜勤 饰）一同准备参加家庭才艺大赛。然而，一场意外的奇怪风暴却改变了一切，在前往济南的比赛途中，他们遭遇了闪电雷击，引发了一次离奇的身体互换。这场突如其来的变化将他们卷入了一系列惊险和尴尬的境地，需要他们适应对方的生活和角色。与此同时，单身母亲李芳玲（赵文琪 饰）和她的女儿李蓝蓝（宋祉璇 饰）也在前往同一家庭乐队大赛。两个家庭在奇怪的巧合下相遇，他们决定将这个突如其来的情况变为机遇，临时合并成一个全新的家庭乐队。这个组合的形成不仅是音乐的融合，更是情感、人际关系和亲情的交织。
故事发生在宋朝末年，王员外富丽堂皇的府上正在进行一场荒淫无度的宴会，宴会的主角是一位名叫朱尔旦（林伟健 饰）的男子，王员外派出了自己性感美艳的小老婆如意（钟甄 饰）对朱尔旦百般挑逗。朱尔旦虽然极力抗拒却还是欲罢不能，又因为自身的缺陷而遭到了躲在暗处的王员外的无情嘲笑。不仅如此，王员外还让朱尔旦前往山神庙，将庙内的神像偷来，向来懦弱胆小的朱尔旦只能应允。 在运送神像的过程中，朱尔旦一不小心跌碎了神像手中的生死簿，引得附在神像上的神灵陆判（徐锦江 饰）现身，陆判不仅修复了朱尔旦生理上的缺陷，还答应帮助他向一直压迫他的王员外复仇。
两名深信阴谋论的年轻人绑架了一位有权有势的大型企业女首席执行官（艾玛·斯通 Emma Stone 饰），因为他们坚信她其实是个企图摧毁地球的外星人。
