一场意外让马叶叶（袁莉 饰）结识了名为徐敬涛（苏有朋 饰）的男子，然而，这场相遇却并不愉快。之后，马叶叶和大学同学令辉（廖凡 饰）来到了一家广告公司工作，让他们没有想到的是，徐敬涛竟然正是公司里的创意总监。 陈逸美（刘小薇 饰）是徐敬涛的女友，生性好强的她整日忙于事业，忽略了她和徐敬涛之间的感情。之后，她又在马叶叶出任“蓝威”形象代言人的事情上和徐敬涛发生了分歧，随着时间的推移，两人之间的爱意由浓转淡，并最终以分手告终。之后，马叶叶陪伴着徐敬涛度过了一段艰难的时期，徐敬涛被马叶叶的善良和单纯打动，两人走到了一起。
有天才味觉的小女生林可颂，喜欢着自己的同学宋意然并追到了上海，意外之中认识了米其林三星主厨江千帆。江千帆收了林可颂为徒并传授她厨艺，还一起准备参加三个月以后的厨艺大赛。林可颂虽然有着天才味觉，但是对厨艺是一窍不通。经过江千帆魔鬼般的训练和创新，林可颂居然有了自己一套特殊的厨艺技巧，并且她在这个过程中也渐渐的找到了自信，成为了更好的自己。在这个过程中宋意然也渐渐的对林可颂产生了爱情，而江千帆也恢复了味觉。最终在厨艺大赛上，林可颂一举夺魁，在爱情上则最终与江千帆修成正果。
詹姆（威尔·埃斯蒂斯 Will Estes 饰）出生于警察世家，他的父亲弗兰克（汤姆·塞立克 Tom Selleck 饰）是现任纽约市警察局局长。身为家中最小的孩子，詹姆无疑是全家人的希望和骄傲，从哈佛法学院毕业之后，本可能成为一名成功律师的他毅然决定遵从父亲的意愿，穿上警服，成为执法界的一员。来自上级的一个任务让詹姆陷入了困惑之中，他被安排成为一名卧底警察，参与一桩十分危险的要案。詹姆的卧底身份是如此的隐秘与重要，以至于弗兰克即便身为局长，也对此一无所知，面对这个有可能改变他一生的选择，詹姆该何去何从？他和家人，以及女友西德尼（Dylan Moore 饰）之间的关系又会因此而发生怎样的改变呢？
