影片讲述了一场震惊全国的特大运钞车抢劫案发生后，嫌疑人小宝在无现场犯罪证明情况下金蝉脱壳，然而犯罪的种子已然在心中生根发芽，伴随着时间野蛮生长，终将在警方的明察秋毫中爆裂迸发……
安诺轩辞高薪逐写作梦，26 岁遭男友陈强出轨并贬其梦想，分手后陷窘境。闺蜜帮她招租，曾被她所救、暗恋她的苏梓桥借机合租。两人磨合中渐生情，虽因误会分开，安诺轩却知心意。苏梓桥助她入职，共退联姻对象华清泫，获苏母认可。婚后安诺轩写作终成。
动作指导李森本已息影多年，因昔日拍档导演欲完成人生最后一部作品才重出江湖；沉醉电影却苦无机会的动作演员李世龙，一直在理想与现实边缘苦苦挣扎。两代动作演员偶然相遇，一拍即合，决意凭这部“最后之作”令港产动作片再次发光发热。森更渴望借此重振名声，让婚礼在即的女儿Cherry能面上有光，修补疏离的父女关系。然而，重返片场的森却顿觉一切已今非昔比，更与曾结怨的男主角、现已为知名动作巨星的梁志威狭路相逢。两人对何谓香港动作片精神看法分歧，龙夹在森与威的新仇旧恨间左右为难，拍摄过程中的种种难关与森的一段过往令他逐渐对森及动作片的前路产生怀疑，一件突发事故，更将师徒俩推向失控边缘.……
