冥想正念指南
0.0|昨天05:10|已完结·全8集
简介:
深吸一口气,用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵,开始新的一年吧。安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣,也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中,他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。每集时长20分钟,展示了一种不同的正念技巧,有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。《Headspace 冥想正念指南》提供了一个静止的时刻,并说明练习冥想对每个人来说都是容易的。《Headspace 冥想正念指南》是Headspace和Vox Media Studios三个系列中的第一个,后续系列包括Headspace睡眠指南和互动体验。
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简介:怕生内向的小说家高代槙生,在姐姐夫妻的葬礼上,一时冲动收养了失去双亲的外甥女田汲朝。这段意想不到开始的同居生活,让原本宁静的槙生日常彻底改变。因为不习惯和别人一起生活,她对与15岁的朝同住一事充满不安。另一方面,失去双亲、失去了自己立足之处的朝,在第一次体会到的孤独当中,逐渐接触到和母亲完全不同、「不像大人的大人」的槙生那种活法。在人际应对上很不在行、反而喜欢孤独一人的槙生,以及个性亲人、单纯坦率的朝。性格与价值观截然不同的两人,虽然满腹困惑,却还是开始了这段有些生疏又笨拙的同居生活。这是一则描写两个各自背负孤独生活下去的人,在摸索中一点一滴展开的岁差同居故事。人見知りの小説家・高代槙生は、姉夫婦の葬式で両親を亡くした姪の田汲朝を、勢いで引き取ることになる。思いがけずはじまった同居生活によって、それまで静かだった槙生の日常は一変。他人と暮らすことに不慣れな性格のため、15歳の朝との生活に不安を感じていた。一方、両親を亡くし居場所を見失った朝は、はじめて感じる孤独の中で、母とはまるで違う“大人らしくない”槙生の生き方に触れていく。人づきあいが苦手で孤独を好む槙生と、人懐っこく素直な性格の朝。性格も価値観もまるで違う二人は、戸惑いながらも、ぎこちない共同生活を始めていく。共に、孤独を生きていく二人の、手探りで始まる年の差同居譚。
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