“人是由食物构成的,食物将改变未来。”故事叙述出生于经营农业家庭的福冈县丝岛的女主角小结,小的时候在充满爱和幸福开朗的环境下成长,但其实有很复杂的状况正等着小结一家,直到高中毕业后,因为发生了一件事情,让她体会到帮助别人的快乐是什么滋味,“她”立志要成为健康管理的营养师,用饮食知识及沟通能力来解决现代人的问题,于是小结就搬迁到神户去,然后又搬迁到大阪,开启小结迈向营养师的职业生涯。
主人公长谷大河曾是备受期待的大学田径新星,却因成绩不佳而结束了跑步生涯。如今他在小料理店"田实"打工,当店主让他负责开发新菜品时,他逐渐在工作中找到了价值。另一边,为学习动画专程从韩国来日留学的研究生朴琳,终日为课题创作奔波。好不容易在截止日前提交作品,却收到宿舍解约通知要求搬离。在东京找房并非易事,琳逐渐身心俱疲。机缘巧合下,二人在"田实"相遇。琳品尝了大河亲手捏的饭团后深受感动,疲惫的身心都被这份温暖治愈。而大河则被琳享用美食时灿烂的笑容深深吸引。