自从心脏病发作过后,马修致力于寻找生活的真谛。在看起来像是遇见了顾问和生活教练黛安后, 马修开始改变他的方式。当然,这些变化都没有逃过他的妻子林恩的注意。然而,当她得知马修已经将他的广告代理公司的一半转向他的那帮新朋友时,琳意识到她的丈夫已经完全落他们的影响,他将毫不怀疑的去做任何他们说的事。为了试着挽回她的丈夫,她决定带马修和他们的女儿佩奇去海滩度假。但当黛安没打招呼就出现,琳恩发现这将是真正的斗争,她要为了她的家庭,在为时已晚之前切绝她和她家人的一切联系。
在法国加莱,有一批来自伊拉克库尔德地区的难民,他们遭受着绝大多数法国人的提防和排挤,热衷于足球的17岁比拉尔(菲拉·阿伊维尔迪 Firat Ayverdi 饰)就是这些难民中的一个。比拉尔梦想着去英国,在通过卡车偷渡失败之后他开始学习游泳,并结识了法国人西蒙(文森特·林顿 Vincent Lindon 饰)。西蒙是游泳馆里的游泳教练,他被比拉尔的认真劲儿吸引,并逐渐对这个年青人产生好感。当西蒙得知比拉尔学习游泳是为了穿越拉芒什海峡时他曾试图劝阻,可是当他得知比拉尔去英国是为了见到女友米娜时,正在办理离婚手续的西蒙竟然决定帮助他…… 本片在2009年的柏林电影节获得欧洲电影标志大奖和天主教人道精神奖两项大奖。